為了更好的促進(jìn)員工身心健康、營(yíng)造良好的鍛煉氛圍，7月14日下午，中鐵電氣化局三公司機(jī)許供電項(xiàng)目部與“陽(yáng)光瑜伽普拉提連鎖培訓(xùn)機(jī)構(gòu)”聯(lián)合開(kāi)展了一場(chǎng)“辦公室肩頸理療公開(kāi)課”為企業(yè)員工普及傳播健康知識(shí)。
互動(dòng)游戲放松-姜少華
肩頸拉伸-姜少華
課程由培訓(xùn)機(jī)構(gòu)派出的具備十余年瑜伽、普拉提教培經(jīng)驗(yàn)的鄭君老師進(jìn)行授課。同為鐵路子弟的她，在課堂上帶著陽(yáng)光般的笑容，帶領(lǐng)大家以辦公室椅子為輔具，開(kāi)啟了一場(chǎng)充滿(mǎn)關(guān)愛(ài)的肩頸理療公開(kāi)課。課程內(nèi)容以涵蓋了肩頸減壓方式等基礎(chǔ)健康知識(shí)、肩頸問(wèn)題自測(cè)、肩頸普拉提、雙人瑜伽、互動(dòng)游戲放松等環(huán)節(jié)，課程在輕松歡樂(lè)的氛圍中進(jìn)行。公開(kāi)課結(jié)束后，員工們就自身問(wèn)題與老師進(jìn)行交流。
肩頸普拉提練習(xí)-姜少華
中鐵電氣化局三公公司機(jī)許項(xiàng)目部開(kāi)展“肩頸理療公開(kāi)課”-姜少華
通過(guò)此次課程的開(kāi)展，不僅讓項(xiàng)目員工又學(xué)到了一種新的鍛煉方式和愉悅身心的方法，同時(shí)也更好的增進(jìn)了同事之間的友誼。
來(lái)源：中鐵電氣化局三公司機(jī)許供電項(xiàng)目部
責(zé)編：楊亞楠
審核：劉開(kāi)銀