離過年還有一個月，小編偷偷問一下大家，這一年，你又發(fā)胖了嗎？準備好應接七大姑八大姨的關心問候了嗎？

別擔心，小編給大家準備了變瘦的3個妙招，相信大家都能在新年之前瘦成一道光，過年在親友聚會上美爆眾人。

冬天是最容易發(fā)胖的季節(jié)，氣溫低、食欲好，火鍋、奶茶、烤肉各種美食都讓我們毫無招架之力。減肥第一步就是管住嘴，少食多餐，同時對所有高熱量的食物Say Byebye，巧克力、冰淇淋、甜品統(tǒng)統(tǒng)拒絕。

冬天運動量減少，身體內(nèi)多余的熱量就會轉(zhuǎn)變?yōu)橹径诜e起來。所以，想要瘦下來，就要動起來，堅持進行適量運動，有氧運動和無氧運動相結(jié)合。
 

最后，一定要備上這張長城無界運動卡，專為運動推出的卡，有了這張卡，運動裝備和運動場館優(yōu)惠都不在話下。

而且，現(xiàn)在辦卡可參加瓜分10億積分活動，2022年11月-2023年1月，每月為一期，每期10億積分。更有消費達標領取自選電子會員，運動裝備和運動場館優(yōu)惠，以及微信支付、支付寶、京東支付、唯品會、美團快捷支付消費3倍積分活動。