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身邊跑團(tuán)，撿垃圾公益行動(dòng)不間斷

    
近年來(lái)，Plogging得到了國(guó)內(nèi)越來(lái)越多跑步愛(ài)好者的參與和支持，街頭上一邊跑步一邊撿垃圾的人越來(lái)越多，并且它有了一個(gè)中國(guó)化的名字“拾荒慢跑”。今年8月4日，奧運(yùn)冠軍、中國(guó)競(jìng)走運(yùn)動(dòng)員王麗萍在微博曬出自己拾荒慢跑的成果，引發(fā)了網(wǎng)友熱議。

    
事實(shí)上，Plogging雖然是個(gè)新鮮名詞，但在它流行之前，鄭州有很多跑團(tuán)就主動(dòng)發(fā)起清野行動(dòng)、撿垃圾等義舉。“黎明腳步”跑團(tuán)在鄭州的負(fù)責(zé)人石先生告訴記者，鄭州市數(shù)十個(gè)跑團(tuán)常年都在組織公益活動(dòng)，而定期組織撿垃圾的有碧沙崗和北龍湖兩個(gè)跑團(tuán)，每一周或每?jī)芍芙M織一次，跑友們會(huì)對(duì)經(jīng)?；顒?dòng)的地點(diǎn)北龍湖和碧沙崗公園內(nèi)的垃圾進(jìn)行清掃。“不過(guò)每次都是專(zhuān)項(xiàng)的撿垃圾行動(dòng)，邊跑邊撿的方式還沒(méi)有嘗試過(guò)。”

    
在“黎明腳步”發(fā)起人、2016年CCTV體壇風(fēng)云人物年度大眾體育精神獎(jiǎng)提名者李曉栓看來(lái)，“跑步撿垃圾”首先是增加了鍛煉的效果。而絕大多數(shù)跑步愛(ài)好者跑步的線路、區(qū)域也都是公共場(chǎng)所，容易產(chǎn)生各種各樣的生活垃圾，卻未必會(huì)被環(huán)衛(wèi)工人隨時(shí)清理，所以邊跑邊撿垃圾是一個(gè)一舉兩得的事。拾荒慢跑者不再是簡(jiǎn)單的過(guò)路人，而是城市的改變者，公益的踐行者，他們通過(guò)看似微不足道的努力，慢慢讓生活的城市變得更加美好。“這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要的是更多人的參與，讓所有人的環(huán)保意識(shí)能在一個(gè)時(shí)尚潮流的推動(dòng)下成為自覺(jué)。”

 
跑友一邊跑步一邊撿垃圾“黎明腳步”跑團(tuán)供圖

   
健身+公益Plogging成為流行詞

    
謝先生家住鄭東新區(qū)鑫苑中央花園小區(qū)，多年來(lái)一直堅(jiān)持跑步晨練。8月份，微信上一篇介紹國(guó)外Plogging的文章引起了他的興趣。這是一種一邊跑步一邊撿垃圾的“健身+公益”運(yùn)動(dòng)，在歐洲被譽(yù)為“最潮最酷的健身方式”，文章中詳細(xì)介紹了這種運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵，還配有很多國(guó)外跑友的圖片。

    
Plogging是個(gè)人造復(fù)合詞，即plucking（撿拾）+jog-ging（慢跑）兩個(gè)單詞的結(jié)合，意思為一邊跑步，一邊撿垃圾。據(jù)資料顯示，Plogging的開(kāi)創(chuàng)者是個(gè)名叫埃里克·阿爾斯特倫的瑞典人。

    
2016年，埃里克從瑞典北部一個(gè)風(fēng)景優(yōu)美的小鎮(zhèn)搬家到斯德哥爾摩，立即被這里的遍地垃圾給驚呆了。“簡(jiǎn)直就像垃圾場(chǎng)一樣！”于是埃里克開(kāi)始思考：自己能做些什么呢？因?yàn)槠綍r(shí)有跑步的習(xí)慣，所以埃里克就叫上跑友們一起，嘗試著邊跑步邊撿垃圾。沒(méi)想到這一嘗試就成了一種習(xí)慣，出門(mén)就帶上垃圾袋和手套也漸漸成了他們的運(yùn)動(dòng)標(biāo)配。

    
每次跑完步，大家會(huì)攤開(kāi)垃圾袋比拼一下，看誰(shuí)的“戰(zhàn)利品”多，誰(shuí)的收獲最大。后來(lái)，有跑友把這些“曬垃圾”的照片發(fā)到社交平臺(tái)，逐漸在網(wǎng)絡(luò)走紅，吸引了越來(lái)越多的人自發(fā)加入，也引來(lái)了媒體爭(zhēng)相報(bào)道。如今，Plogging儼然成為一種新興運(yùn)動(dòng)。

    
受到啟發(fā)鄭州跑友在小區(qū)里帶起Plogging風(fēng)潮

    
身為跑步愛(ài)好者的謝先生轉(zhuǎn)發(fā)了這篇文章后，引來(lái)了不少朋友的點(diǎn)贊。“早晨跑步時(shí)，總是看到小區(qū)內(nèi)外遍地的垃圾，帶著女兒去小區(qū)的沙坑玩，里面也垃圾橫飛。既然大家很認(rèn)可這種方式，為什么不效仿國(guó)外Plogging，從自身做起呢？”謝先生說(shuō)。

    
受到啟發(fā)的謝先生說(shuō)干就干，他買(mǎi)來(lái)手套、垃圾袋和夾子，8月13日這天，他出門(mén)晨跑開(kāi)始自己的Plogging之路。“一個(gè)小時(shí)，活動(dòng)范圍：小區(qū)院子里，成果：三袋垃圾。”第一天Plogging，謝先生在朋友圈曬出了自己的戰(zhàn)利品。

    
每天出門(mén)晨跑，謝先生都會(huì)留意路兩旁的垃圾，尤其不會(huì)放過(guò)那些藏污納垢的草叢。每次晨跑一小時(shí)，他都會(huì)收獲滿滿幾個(gè)塑料袋的垃圾，有飲料瓶、紙屑、煙盒、煙頭等。很快，謝先生的行動(dòng)就得到了不少晨練者的點(diǎn)贊。

    
“我需要的不是點(diǎn)贊，而是更多人的行動(dòng)。”謝先生把Plogging的含義和自己的經(jīng)歷發(fā)到了小區(qū)業(yè)主群，號(hào)召有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人加入。逐漸，有20多名居民也參與了進(jìn)來(lái)，謝先生還專(zhuān)程買(mǎi)來(lái)20多把夾子發(fā)給大家。

    
讓謝先生欣慰的是，在Plogging風(fēng)潮的影響下，小區(qū)居民的環(huán)保意識(shí)增強(qiáng)了，亂扔垃圾的行為有所減少，同時(shí)物業(yè)公司對(duì)環(huán)境的打掃也更加精細(xì)，整個(gè)小區(qū)的環(huán)境有了不小變化。

    
一舉兩得既宣傳環(huán)保意識(shí)又增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)效果

    
Plogging在國(guó)外之所以備受追捧，除了公益元素，它更可以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)效果。有Plog-ging參與者利用健身軟件收集數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，普通慢跑平均每小時(shí)消耗熱量235卡路里，而Plogging平均每小時(shí)消耗熱量288卡路里。

    
“撿垃圾的動(dòng)作不是彎腰撿拾這么簡(jiǎn)單，而是鼓勵(lì)大家通過(guò)弓步或蹲起的方式去拾撿垃圾，而這兩個(gè)動(dòng)作可以協(xié)調(diào)雙腿肌肉，鍛煉雙腿的核心肌群，如果有意識(shí)地?fù)Q用不同的手去拾撿，也可以訓(xùn)練手臂肌肉，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)效果。”為此，謝先生還給自己定了3個(gè)月減重15斤的目標(biāo)。

    
過(guò)了一段時(shí)間，謝先生Plogging的范圍也從小區(qū)擴(kuò)展到了馬路上，他還建立了Plogging鄭州群，讓更多的晨跑者帶著使命出發(fā)，如今群里已經(jīng)有60多人。“人多才能形成更大的力量，尤其是影響力，才會(huì)讓亂扔垃圾的行為慢慢減少，加強(qiáng)社會(huì)公眾的環(huán)保意識(shí)。如果只是一個(gè)人或者兩三個(gè)人參與，那么只是讓小區(qū)多了幾個(gè)保潔，這個(gè)城市多了幾個(gè)環(huán)衛(wèi)工人而已。”

    
對(duì)于這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，謝先生也有困擾。“國(guó)外的垃圾可能相對(duì)少一些，還能邊跑邊撿，但公共道路上的垃圾實(shí)在太多了，如果不停地?fù)炖?，那么根本就沒(méi)有時(shí)間跑步了。”為此，謝先生組織小區(qū)的Plogging參與者以及物業(yè)公司的保潔員，30多人一同對(duì)小區(qū)外一片公共綠地進(jìn)行了大掃除，“如果有一天垃圾再也不會(huì)出現(xiàn)在路邊的樹(shù)叢草叢里，我們才可以在干凈整潔的環(huán)境中散步。”

    
“有朋友問(wèn)我，一個(gè)人在路邊撿垃圾，會(huì)不會(huì)引起很多異樣的目光？我說(shuō)請(qǐng)相信，絕大部分是欣賞贊許的目光。”謝先生說(shuō)，“即使有人覺(jué)得你很裝腔作勢(shì)，但這種‘裝腔作勢(shì)’是正能量的，并且可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)讓自己身體更好，讓這個(gè)城市的環(huán)境更好。何妨？”

作者：大河客戶端記者 王瑋皓
編輯：河南商報(bào) 王凡
來(lái)源：大河報(bào)